🐣 Pasqua fit e gustosa? Sì, è possibile!

La Pasqua è un momento speciale, fatto di convivialità, relax e… buona cucina.

Ma chi ha detto che per godersi la tavola si debba per forza rinunciare alla leggerezza?

In questo articolo abbiamo raccolto per te alcune ricette pasquali fit ma super golose, perfette per restare in forma senza rinunciare al piacere del cibo.

Che tu stia organizzando un pranzo in famiglia o semplicemente voglia coccolarti con qualcosa di buono e sano, qui sotto troverai idee semplici, nutrienti e deliziose.

Buona Pasqua e… buon appetito! 🌸💪

🥚 Uova Ripiene Light

 

Un antipasto pasquale rivisitato in chiave fit.

Ingredienti (per 6 uova):

• 6 uova sode

• 100 g di yogurt greco 0%

• 1 cucchiaino di senape

• Prezzemolo tritato

• Curcuma o paprika a piacere

• Sale e pepe

Procedimento:Sguscia le uova, tagliale a metà e rimuovi i tuorli. Frulla i tuorli con yogurt greco, senape, spezie e prezzemolo. Riempi le uova con il composto usando una sac à poche. Conserva in frigo fino al momento di servire.

🐣 Polpette di Tacchino e Zucchine al Forno

Semplici, leggere, perfette anche da portare in tavola come finger food.

Ingredienti:

• 300 g di macinato di tacchino

• 1 zucchina grattugiata

• 1 albume

• 2 cucchiai di parmigiano

• Spezie a piacere (paprika, origano, curry)

• Pangrattato integrale q.b.

Procedimento: Mescola tutti gli ingredienti, forma le polpette e passale nel pangrattato. Inforna a 180°C per 20 minuti, girandole a metà cottura.

🥕 Tortino Carote & Noci Fit

 

Un dolcetto sano, umido e dal gusto avvolgente.

Ingredienti:

• 150 g di carote grattugiate

• 100 g di farina integrale

• 2 uova

• 50 g di noci tritate

• 40 g di miele

• 1 cucchiaino di cannella

• 1 cucchiaino di lievito per dolci

• Succo di 1 arancia

Procedimento: Sbatti le uova con il miele, aggiungi le carote, il succo, la farina, lievito, cannella e noci. Versa in uno stampo e cuoci a 180°C per 25-30 minuti.